Массаж при артрозе

Артроз представляет собой хронический воспалительный процесс, поражающий суставы ног и рук. Артроз влечет за собой дистрофически-дегенеративные изменения морфологической структуры суставов.

Лечение патологии проводится как консервативным традиционным путем, так и в домашних условиях. Неотъемлемым элементом терапии для лечения артроза является массаж. Его основные функции таковы:

  • рассасывающий эффект;
  • обезболивание;Массаж при артрозе - как комплексная составляющая общего лечения
  • профилактика последующего развития дегенеративного процесса в суставах пальцев ног и рук;
  • регенерация работы сустава.

В зависимости от того, какая конечность поражена артрозом, специфицируются и приемы массажа, использующиеся для ее лечения.

Колено

Массаж при артрозе коленного сустава  начинается с неинтенсивного массирования соответствующих отделов позвоночника, после специалист разминает мышцы бедра. Далее применяет такие массажные приемы как (видео):

  • легкое поглаживание;
  • более интенсивное растирание ребром ладони;
  • круговое разминание сначала пальцами, после – обеими руками (продольное и поперечное).

Эти приемы преследуют несколько целей:

  • улучшение притока крови в зону коленного сустава;
  • интенсификация тканевого обмена в пораженной артрозом зоне.

Следующий этап массажа:

  • специалист начинает массировать непосредственно сам коленный сустав, используя технику беспрерывного поглаживания (обхватывающего и плоскостного);
  • массаж проводится путем растирания, выполняемого сначала в нисходящем, потом — восходящем направлении, начиная зоны коленного сустава;
  • в болезненных зонах специалист должен провести растирание с использованием подушечек пальцев, основания ладони, а также применить поглаживание.

Хорошо для массажа коленного сустава подходит процедура, выполняемая в достаточно теплой воде (температура около 36-38 градусов).

Таз

Для того чтобы правильно выполнить массаж тазобедренного сустава, следует осуществить такую последовательность действий (видео):

  • сначала проводятся легкие, неинтенсивные поглаживания в поясничной зоне, после массажист переходит на ягодицы, далее он должен захватить небольшую часть бедренной мышцы;
  • далее с помощью ладонного ребра следует осуществлять выжимание, не прибегая к давлению и сильному нажатию на область тазобедренного сустава;
  • теперь следует перейти непосредственно к массажу мышц самого тазобедренного сустава – процедура проводится с использованием ладонных оснований, осуществляются круговые движения пальцами рук.

В ситуации, когда пациент не страдает неприятными болезненными симптомами, свойственными артрозу тазобедренного сустава, целесообразным будет применение кругообразных и интенсивных прерывистых вращений.

Массаж при артрозе тазобедренного сустава необходимо проводить приблизительно один раз в день, причем повторяться каждый прием должен от пяти до семи раз в три подхода.

Голеностоп

При артрозе голеностопного сустава последовательность массажных действий такова:

  • интенсивное массирование и разминание пальцев ног;
  • далее – массаж всей стопы;
  • растирание и непрерывное поглаживание ступни и голени.

После предварительного разогрева, необходимо переходить к массажу самого голеностопного сустава. Для этой цели необходимо использовать такие приемы:

  • концентрическое растирание;
  • поглаживания зоны голеностопного сустава – обхватывающее, щипцеобразное.

Голеностопный сустав начинают массировать от его заднего сегмента, далее аккуратно передвигаются по ахиллову сухожилию. Массаж при артрозе голеностопного сустава всегда заканчивают разминанием зоны икры.

Руки

Массаж суставов кисти и пальцев рук осуществляют тогда, когда пациент находится в положении «сидя». При этом необходимо предплечье опустить на стол, а саму кисть и пальцы зафиксировать. Рука полусогнута, расслаблена. Приемы массажа, которые использует специалист для пальцев и кисти рук:

  • интенсивное растирание;
  • легкое круговое поглаживание;
  • различные упражнения – активные и пассивные (разгибание, отведение, сведение рук, их кругообразные движения).

Начинать массаж кистей рук следует с ее тыльной части, далее постепенно необходимо перейти к массажу ладони. Движения осуществляются только в направлении хода лимфотока. Растирание пальцев рук применяется нескольких видов:

  • круговое;
  • спиралевидное;
  • прямолинейное.

Помимо этого, применяют:

  • концентрическое поглаживание;
  • разминание с использованием отягощения;
  • неинтенсивное отжимание ткани от зоны кости (видео).

В случае если была нарушена трофика в тканях, показан так называемый сегментарный массаж – когда специалист активно воздействует на паравертебральные зоны определенных спинномозговых элементов.

Плечо

При массаже плечевого сустава необходимо активно проработать непосредственно область плеча. Это связано с тем, что артроз сильно поражает гиалиновый хряща, ключичный отдел плеча и саму шею (видео).

При артрозе плечевого сустава массажные процедуры должны проводиться длительно, поскольку данное заболевание носит не только хронический характер, но и склонно быстро прогрессировать. Массаж плечевого сустава призван замедлить общий ход течения болезни, постепенно отдаляя пациента от возможности получить деформирующий артроз плечевого сустава.

Массаж  зоны  плечевого сустава начинается с того, что интенсивно разминаются головки плечевых костей и непосредственно сам сустав (видео).

Далее осуществляется разогрев мышц ключицы, шеи, лопаток. Такие приемы помогают замедлить процесс аккумуляции солевых отложений в суставе, а также нормализовать локальное кровообращение, интенсифицировать питание нервных и хрящевых волокон, минимизировать воспаление плечевого сустава.

Стопы

Начинается массаж стопы с того, что пациент обязательно должен принять либо положение «сидя, либо лечь на спину. Нога вытягивается параллельно столу. Валик следует положить под ахиллово сухожилие таким образом, чтобы пятка находилась «на весу», а сами стопы были беспрепятственно доступны массажисту для проведения манипуляций.

Техника массажа стоп следующая:

  • начать следует с интенсивного концентрического поглаживания (от четырех до шести повторений);
  • далее следует выполнить такие приемы как прямолинейные щипцы и концентрическое растирание пальцев стопы (не более 6 раз);
  • прямолинейное интенсивное разминание с отягощением (3 повторения);
  • основанием ладони и подушечками больших пальцев проводят прямолинейное поглаживание стоп.

Меры предосторожности

При проведении массажа коленного, голеностопного, тазобедренного суставов, а также рук и стоп, следует придерживаться некоторых правил, чтобы не нанести вред здоровью пациента:

  • в случае если проводится массаж голеностопа, необходимо выполнять растягивающие движения;
  • в околосуставной зоне запрещается прилагать чересчур большие усилия во время массирования;
  • массаж при артрозе голеностопного, коленного, тазобедренного суставов, а также стоп и кистей рук запрещен, если есть какие либо очаги инфекций, следует избегать зон с родимыми пятнами, а также не массировать области, в которых есть уплотнения, происхождение которых не известно;
  • при массаже необходимо избегать зоны ушибов, травм суставов и костей;
  • в ситуации, когда артроз дополнен варикозным расширением вен, то все массажные манипуляции проводятся в направлении снизу вверх.
Adblock detector